Une fois arrivé sur la route d'Aumont, la séance de fractionné pyramidal a pu débuter, chacun partant à son rythme mais à vive allure quand même.
Vendredi, était organisée une petite sortie, avec 4 cofiens pour une balade de 14km sur les petits chemins de la forêt d'Halatte.
Dimanche, après avoir longtemps débattu de l'heure de départ les jours précédents, 8 cofiens ont brillamment effectué 18km, une belle perf puisque la veille, certains d'entre eux, ont eu le privilège de fêter l'anniversaire de Dodo. Et qui dit anniversaire, dit grosse part de dessert !
Notons également, que ce dimanche, a vu David terminer son premier marathon dans un temps de 3h53. Bravo à David et encore un cofien de plus à boucler les 42,195km.
Et pendant tout ce temps, notre couple présidentiel prenait du bon temps au soleil sans oublier le sport les connaissant !
C'est pour cela qu'il ne restait plus de gâteau le dimanche!!!! Et en plus il était question de 25km.
RépondreSupprimerNico