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Bonjour et bienvenue. Retrouver ci-dessous toutes les infos sur le COF, et n'oubliez pas, en mai 2018, le RUN and BIKE de Fleurines
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  • dimanche 21 février 2016

    Dimanche 21 février

    Ce dimanche, 2 plats à la carte, soit du long cool, soit un peu moins long mais plus dynamique.

    Dès 9h, huit cofiens s'élançaient pour chatouiller le bitume côté Barbery et Ognon à cadence soutenue malgré tout. Les 20km et ses 200m de D+ étaient avalés en un peu plus de 1h50.

    Les secondes vagues sont allées du côté de Beaurepaire et d'Aumont à des cadences bien supérieures.

    Comme d'habitude, tout ce petit monde s'est retrouvé au local, histoire de partager ses sensations et impressions sportives.

    Notons le retour de Thierry, qui même sans entraînement nous a montré qu'il était un vrai champion, on ne s'inquiète pas sur son retour à son plus haut niveau.

    Rendez-vous à tous pour la Reco du Run and Bike dimanche 28 février à 9h.

    Merci de préparer un ptit cake, un truc sympa pour nos invités (Xtrem Challenge, Pars Courir Verneuil, Nogent sur Oise, Pontpoint, l'Astre Creillois, Crepy Triathlon, Thiers sur Thève, Les Drôles de Dianes).

    VIVE LE SPORT


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