dimanche 3 mai 2015

PREPARATION PHYSIQUE BY HASSANE

Dimanche 03 mai, nous n'étions que 5 à prendre le départ mais ce fut l'occasion de tester la prépa de l'ami Hassane.

La veille, vers 20 heures 00 mettez-vous à table et consommez de façon équilibrée...
Des légumes : carottes, radis, olives,  fruits secs, pistaches, noix de cajou mais aussi des chips, des crevettes, du jambon et pour conclure une cuisse de poulet au paprika cuisinée avec brio par le chef étoilé Hassane.
Mais, le secret de sa préparation réside dans le breuvage qui accompagnait le repas.
Un mélange de lipides, protides et sels minéraux en tout genre que nous avons dégusté sans modération.
Effets garantis! Les jambes semblaient légères et des tactiques de course étaient échafaudées.
En bon coatch, Hassane nous demandait d'aller nous coucher de bonne heure........
Ah oui, j'ai oublié le cornet glacé qui clôturait cette séance.
Le lendemain, instant de vérité le repas diét, le breuvage et le sommeil abondant porteront ils leurs fruits??????????
Hassane, nous a bluffés! sourires dans le côtes, accélérations dans les lignes droites et au final 17 km sans un rictus de souffrance
Mais quel était ce breuvage?
Allez on vous livre le secret


Merci à Christelle pour l'accueil





1 commentaire:

  1. Le contrôle anti dopage va bientôt être nécessaire .....
    Alain

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