Reco du nouveau Brochot.

Petite sortie ce dimanche pour une dizaine d entre nous avec au programme la reconnaissance de notre course nature (10km) du 21 septembre prochain.
Bien que la météo fut capricieuse cette sortie s est faite sous le signe de la décontraction avec pour terminer une séance de grainage/abdos sur le city parc
Les vacances sont la mais le COF continue de courir.
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Fin de séance avec un début de renforcement musculaire...avant que la pluie n'arrive.

Au passage, voici 2 photos de notre "champion" Cyril, sur la course de Chambly.