Voila, c'est fini...

Et oui, voilà c'est fini.... enfin presque. C'est fini pour vous, mais nous avons de notre côté encore un peu de travail. Les résultats sont déjà dispo dans la page Trail et Run & Bike. Les photos et vidéos seront disponibles au plus tard le week-end prochain. Revenez régulièrement visiter le blog.

Que dire de plus...... Par quoi commencer.... Par vous remercier, oui bien sur, car sans les participants il n'y a pas de course; mais aussi nous souhaitons également remercier l'ensemble de nos partenaires sans qui nous n'aurions pas les moyens de vous accueillir.

Merci Décathlon Saint Maximin, merci Auchan Nogent sur Oise, merci Le Parc Aventure, merci à Stokomani Creil, merci à la mairie de Fleurines, merci Au Garage du Poteau, à l'Hôtel de Fleurines et aux Serres de Fleurines, merci aux scouts et aux bénévoles....
 

Nous réfléchissons déjà à ce que nous allons vous proposer l'année prochaine. En attendant 2015, rendez-vous le 21 septembre pour notre course à pied "Challenge Brochot". Le format va peut être évoluer alors revenez nous rendre visite pour en savoir plus.

Au passage, si quelques Fleurinois ou Fleurinoises (ou des habitants des environs) sont tentés pour prendre une licence, ils peuvent venir à notre rencontre chaque dimanche matin à 10H place de l'église. L'ambiance de nos sorties est la même que ce que nous avons distillé aujourd'hui...

Accès à la page des résultats (cliquez sur ce texte)

A bientôt.

Enquête de satisfaction...

Organiser une course demande beaucoup d'investissement. Nous faisons de notre mieux avec nos moyens et il n'est pas facile de savoir ce que les participants pensent.
Aussi nous vous serions reconnaissant de laisser vos commentaires au bas de cet article afin de savoir si vous avez été satisfait ... ou pas. Il ne s'agit pas de nous envoyer des éloges ou au contraire de tirer à vue; seulement de pouvoir faire le point objectivement sur notre organisation.

A vous de jouer....

L'équipe du COF.

Changement d'heure ce week-end !!

 Petite rappel pour les sportifs: dans la nuit de samedi à dimanche nous changeons d'heure! Si vous l'oubliez, vous serez en retard....

Recherchons un bénévole pour faire des photos dimanche

Nous recherchons un bénévole pour faire des photos des coureurs sur les courses de dimanche matin. Que vous soyez du Club ou non, vous êtes le bienvenu (nous pouvons apporter le matèriel photo). Merci d'envoyer vos propositions par mail à : cofleurines@gmail.com

Inscription encore possible sur le Trail et le Run & Bike .

Petit point sur notre Trail et notre Run & Bike. Vous pouvez encore vous inscrire: il reste de la place sur les 2 courses. 
Même si nous avions mis une date limite pour les inscriptions par courrier, vous pouvez continuer à nous en envoyer. Une autre solution, peut-être plus facile et plus rapide, est de nous envoyer vos bulletins et vos justificatifs par mail ( cofleurines@gmail.com ). Dans ce cas, le règlement se fera lors du retrait des dossards.

Pour rappel, la page dédiée à ces 2 courses se trouve ici (cliquer sur le lien ci-dessous ):
http://cofleurines.blogspot.fr/p/trail-runbike.html

Enfin, nous maintenons notre permanence samedi prochain (de 14 à 18h) à notre local, situé sur la place de l'église de Fleurines.

Le jour de la course, nous pourrons prendre quelques inscriptions, mais s'il n'y a plus de place, vous risquez de vous déplacer pour rien. Nous vous conseillons vivement de vous pré-inscrire par avance (mail ou courrier).

Mise à jour Parking et dossards:
Le plus simple est de se garer sur le parking du Parc Accrobranche de Fleurines (allez faire un tour sur le site: http://www.parcoursaventure60.fr , en plus ils sont super sympa et il s'agit d'un partenaire du club).

Pour s'y rendre en venant de Senlis ou Paris: traverser Fleurines. A la fin de la ville, vous tournez à droite juste après l'hôtel (ancien hôtel Formule 1). Vous continuez environ 500m jusqu'en haut de la cote. Le parking est à gauche.
Le retrait des dossards le dimanche se fait au niveau de la ligne de départ, à 300m du parking (pour rappel, le retrait des dossards samedi se fait à notre local sur la place de l'église).

Grosse actualité ce week-end..

Momo est de retour...
Après des mois de galère, notre grand champion est de retour; et pourtant il se désespérait.

Une blessure tenace l'a empêché de s'entraîner pendant des mois et ajoutez à cela une prise de poids et une fatigue consécutive à ses obligations professionnelles. L'athlète se retrouve vite diminué et en proie à ses doutes.
Mais, il a su se battre en grand champion pour revenir notre Momo: visite chez plusieurs médecins et spécialistes du sport, régime draconien et un stage au bled...Il est revenu, et de quelle manière!

Dimanche, au trail des forêts de Compiègne, sur les 15 km, il se hisse sur la plus haute marche du podium en 58 minutes et 11 secondes. Bravo l artiste ! Ton acharnement a payé...

Patou et David étaient également à Compiègne et signent de bonnes performances: Patou en 1heure 20 et David qui sera mis à l'amende ( il sait pourquoi) en 1 heure 17. 

A Agnetz, sur le trail de la p ́tite vadrouille Gérard, l'infatigable GG, signe une victoire en V3 en 01 heure 27 ( c'est quoi son secret pour afficher une telle forme et une telle jeunesse?) Alexis s'est montré performant en se classant 2éme espoir en 01 heure et 29 minutes.

Bravo aux représentants du Club qui ont fait honneur à nos couleurs et en ont profité pour distribuer les flyers de notre manifestation du 30 mars prochain.

Sur Fleurines, une dizaine du Club ont fait une petite sortie de 15km autour du Mont Calipet.

Votre terrain de jeu pour le Trail et le Run & Bike est prêt....

En ce dimanche 16 mars 2014 nous avons effectué la reconnaissance du Run And Bike et du trail.
Le parcours est tout simplement génial, les jonquilles sont sorties, les sentiers sont enfin praticables, notre compétition s'annonce bien.
Reste à couper quelques branches sur la portion située dans le descente du Pagnotte et notre terrain de jeu sera prêt à accueillir les athlètes .

Sortie de dimanche 16 mars

Petite rectification, le rendez-vous de dimanche est avancé à 9h30 sur le parking du Parc accrobranche.

Nouvelle reco du parcours au programme ce week-end

Ce week end (dimanche 16) nous avons prévu de refaire le parcours complet du Trail et Run & Bike. Tous ceux qui veulent venir (du club ou non) sont les bienvenus: à pied ou en VTT (mais le casque est obligatoire dans ce cas). Pensez à prendre un camel ou une gourde.

Info trail et Run & Bike de Fleurines

Pour info, il reste encore des places sur le Run & Bike et sur le trail du 30 mars que nous organisons, alors n'hésitez pas, envoyez vos inscriptions.

Nous en profitons pour faire un rappel concernant le Run & Bike, la réglementation  nous impose de nous assurer que les participants présentent une non contre indication à la pratique de la course à pied et du VTT en compétition. C'est à dire, chaque membre de l'équipe doit présenter:

• soit une licence FF Tri
• soit une licence FFA, FF VTC, UFOLEP Atlhétisme ou UFOLEP VTT ainsi qu'un certificat médical couvrant la seconde activité (course à pied ou VTT) en compétition
• soit un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied et du VTT en compétition.

Rendez-vous le 30 mars...

Idées de course de Delphine

Bonsoir à tous. Après une semaine de vacances, nous voici de retour. Pour reprendre, et pour ceux qui ne vont pas très souvent sur le forum, voici 2 idées de course que Delphine a posté:
PS: j'ai fait un sous-forum "idées de courses"; vous pouvez vous abonner aux messages pour suivre les propositions...

Trail du mont Pagnotte - dim 6/04

Le dimanche 6/04, il y a un trail de 15 kms au départ de l'abbaye du Moncel à Ponpoint. Est-ce qu'il y a des amateurs ?

Dim 23/03 : 2 courses au choix
- la p'tite vadrouille à Agnetz : 17 kms ou 34 km  http://www.agnetzathletisme.net/
- trail des forêts compiégnoises à Lacroix-Saint-Ouen : 15 ou 29 kms en solo ou 18 kms en duo mixte (nouveauté 2014) http://www.okaventure.fr/

Entrainement en semaine

Eh oui en semaine ça s'entraîne dur!

Comme chaque mercredi à l'initiative de Cathy et Marc une petite délégation chausse les baskets

C'est riche en couleurs, c'est sympa et convivial

Bravo les sportifs