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Bonjour et bienvenue. Retrouver ci-dessous toutes les infos sur le COF, et n'oubliez pas, en mai 2018, le RUN and BIKE de Fleurines
  • Trail 11 et 20km / RUN & BIKE 20km / Marche - le 29 mars 2020 --
  • -- FOULEES DE FLEURINES - 1 septembre 2019 --
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  • Run_and_bike_trail_2020


    Au sommaire :
    • Présentation de l'épreuve
    • Programme
    • Localisation et parking
    • Parcours & dénivelé
    • Récompenses
    • Documents d'inscription

    Présentation de l'épreuve :



    Pour ceux qui ne connaissent pas notre notre Run And Bike et notre trail, nous vous invitons dans un premier temps à découvrir notre écrin, celui que vous aurez le privilège d'arpenter à pied ou à vélo.

    Nous vous proposons l'ascension de St Christophe et du Mont Pagnotte, point le plus haut du département de l'Oise. En haut de ce dernier, si vous prenez le temps de faire un peu de tourisme, vous pourrez admirer l'île de France; de nuit vous y voyez le phare de la Tour Eiffel!

    Ensuite, vous pratiquerez votre sport favori au coeur de la forêt d'Halatte (site classé Natura 2000); vous risquez d'y croiser cerfs et chevreuils. Si c'est un sanglier, je suis certain que votre vitesse instantanée sera élevée....

    Voilà les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas passer à côté d'un tel plaisir. Réservez donc votre dimanche matin pour venir participer entre amis ou en famille.

    NOUVEATES 2020:
    Plusieurs nouveautés cette année:

    • les parcours du Trail "long" et du Run & Bike changent: vous partirez dorénavant pour 20km
    • nous organisons également une marche.


    ATTENTION: le départ aura lieu cette année depuis l'école de élémentaire de Fleurines.


    Vous hésitez? REGARDEZ LA VIDEO de 2017.




    Programme

    Le programme du weekend:

    Samedi:
    • de 14h à 18h - Place de l'église de Fleurines: 
      • dernières inscriptions pour les trails et Run & Bike
      • retrait des dossards  (cela vous évité de faire la queue le dimanche matin)
    Dimanche:
    • 8h00 : Retrait des dossards et inscriptions pour la marche 
    • 9h00 : Départ de la marche de 11km
    • 9h30 : Départ du Run & Bike 20km
    • 9h45 : Départ du trail 20km
    • 10h : Départ du trail 11km 
    • 11h30 : Podium
    Localisation et parking

    Question renseignements pratiques, Fleurines se situe à 5' de Senlis, juste à proximité de la sortie de l'autoroute A1. Il faut 50 minutes depuis Cergy-Pontoise, 30 minutes depuis Paris, 25 minutes depuis Compiègne ou 40 minutes depuis Beauvais.




    Pour le paking, il y a 2 possibilités:
    Soit dans la rue de l'école (rue de la vallée).
    Soit sur le parking du "Parc aventure". Dans ce cas, suivez les panneaux pour le parc. Le départ sera a environ 400m du parking. Pour rejoindre la ligne de départ, il faudra descendre la rue de la vallée.



    Fleurines se situe en plein coeur de la forêt d'Halatte. Après les courses, libre à vous d'aller vous détendre en famille en forêt ou au parc Accrobranche de Fleurines.

    Parcours et dénivelé du 20km

    Voici le parcours: 20km pour le Trail et Run & Bike.
    Le parcours est pratiquement entièrement en forêt (vous pouvez également retrouver ce parcours sur open-ruiner: tracé 20km)



    Parcours et dénivelé du 11km

    La marche utilisera le tracé ci-dessous en sens inverse. (vous pouvez également retrouver ce parcours sur open-ruiner: tracé 11km)





    Récompenses:



    Trails :
    • 3 premiers scratch Homme et femme
    Run & Bike :
    • 3 premières équipes masculines 
    • 3 premières équipes féminines 
    • 3 premières équipes mixtes 
    • La première équipe 100% Fleuririons

    Documents d'inscription


    Pour les inscriptions, bien fournir les certificats ou licences nécessaires:

    Pour les trailers : licence FFA ou UFOLEP Athlétisme ou certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de la course à pied en compétition datant de moins d'un an au 28 avril 2019.
    Pour le R&B : licence FFTRI ou certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de la course à pied en compétition et du VTT en compétition datant de moins d'un an au 28 avril 2019. (
    les 2 sports - course à pied et VTT- doivent être couverts par un certificat médical ou une licence). Le port du casque est obligatoire pour les 2 équipiers.

    C'EST LE MOMENT DE VOUS INSCRIRE ...

    2 SOLUTIONS :


    Sur le site ADEORUN  ----ICI----


    Par courrier en téléchargeant suivant votre épreuve, le bon bulletin ci-dessous :


    Puis envoyez le tout (bulletin, certificat médical et chèque) à :

    Aurélie WOLOSZYN – 352  rue St-Gervais - 60700 Pontpoint

    Et si vous hésitez encore ... 

    REGARDEZ LA VIDEO

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