Dimanche 23 juin

La chaleur monte petit à petit, mais ce matin, elle se faisait déjà sentir. 9h30, départ de la place de Fleurines à un rythme de sénateur pour se préserver. Après quelques kilomètres, une halte au pied du château d’eau façon Eiffel nous permet de faire la photo du jour. L’objectif est de courir 1h15 et plutôt plat. Au final, on est pas très loin d’avoir réussi. Robert, hyper motivé depuis quelques temps a parcouru près de 24km en 2h15, autant dire que notre sortie était une formalité pour lui.

Pendant ce temps, nos VDB étaient de nouveau inscrits à une épreuve. Cette fois, c’est à Aumale et sur une color run qu’ils se sont alignés. Bravo à eux qui enchaînent également les sorties depuis plus d’un mois.

Week-end de la Pentecôte

Les longs week-end s'enchaînent. 3 jours encore et des sorties pour chaque journée. Samedi, ce sont les VDB, très actifs en ce moment, qui ont participé à une course en duo, non loin d'Amiens. 10km terminés ensemble attaché par une petite cordelette ...

Et ce matin, Vincent en remettait une dose avec le trail du Ligier, à côté d'Aumale en compagnie cette fois de Pamela, son beau frère. 25km et plus de 600m D+, un beau défi que Vincent a brillamment relevé.

Hier, Nico et Gaétan ont également bien représenté le club à Bresles. 24km et près de 300m D+. Nico, malgré les crampes boucle sa première longue distance depuis des mois. Gaëtan, quant à lui, commence à multiplier les podiums. Il termine 4ème au scratch et 2ème master 1, en 1h48 !

Et le petit groupe de ce matin, mélange de coureurs et cyclistes à effectué une belle boucle en forêt d'Halatte, entre 14 et 18km, avec quelques côtes pour faire comme nos compétiteurs du week-end.

Week-end de l'ascension

4 jours de repos pour certains, un peu moins pour d'autres ... Mais la chaleur écrasante pour tous.

Samedi, la course de Vineuil en plein milieu de l'après midi à mis nos coureurs dans le rouge, mais n'a pas empêché Delphine de finir 3ème féminine de l'épreuve du 12km. Avant l'épreuve du 12, qui a vu également la blessure de Jean-Marc au 10ème kilomètre, Aurore et Geraldine s'étaient alignées sur le 4km.

Une belle petite équipe qui représentait le COF sur ces foulées de l'ardente.

Ce matin, la chaleur, toujours présente, n'a pas découragé les coureurs du dimanche, qui devaient effectuer une sortie longue ... Le jour n'était pas le meilleur, mais on ne choisit pas en phase de Prépa !
Plus de 2h de sortie de prévu et des organismes qui allaient souffrir. Et ce fut le cas. Très rapidement, Katy 3 se blesse et doit faire demi-tour. Le reste de la troupe continue et monte le Pagnotte dans la difficulté. On est à mi parcours et les corps sont en surchauffent, mais tous veulent finir.

Au bout de plus de 2h d'effort, tous les cofiens terminent au local pour un rafraîchissement plus que mérité.

Bravo à tous les coureurs du week-end, qu'ils aient couru à Vineuil ou Fleurines et bon rétablissement à nos blessés.