dimanche 26 mai 2019

Dimanche 26 mai

En ce jour de fête des mères, plusieurs d'entre nous n'étaient pas dispo pour courir ce dimanche. Du coup, 2 sorties ce week-end, une samedi en fin de journée, et l'autre ce matin. Mais 2 courageux ont relevé le défi de prendre part aux 2 sorties ... à découvrir sur les photos.

Le samedi, la coach avait prévu un programme sur 18km. Objectif atteint pour nos cofiens. Le lendemain, sans objectif particulier, sauf peut être faire à minima 15km, mais aucun parcours dans la tête des coureurs.

Après un rapide brief, direction Chamant. On enchaine les chemins, jusqu'à prendre un sentier sur les bons conseils de Fabrice. Demi-tour 300m plus loin, aucun accès possible pour poursuivre tranquillement notre sortie.

1h30 le dimanche, 2h00 le samedi, un bon total pour les groupes du COF ce week-end, sans compter nos coureurs isolés ...


dimanche 19 mai 2019

Dimanche 19 mai

Un jour après l’anniversaire de Vincent dit Ptit Coq, pour quelques années encore, le COF s’est montré actif ce dimanche.

A Boissey-le-Châtel, dans l’Eure, les VDB ont couru un 10km, avec des temps qui indiquent que l’entrainement paye, 59min pour Caro et moins de 43min pour Vincent.

Une délégation s’est également rendu à Neuilly-en-Thelle, 5 coureurs précisément, pour effectuer un parcours Trail de 12km, crédité au final de 500m supplémentaires selon Garmin. Gaetan a pris une belle revanche sur dimanche dernier et la déception de n’avoir pu effectuer le Trail de Verneuil dans sa globalité. Il termine premier Master 1 en 53mn. Bravo. Nos autres cofiens finissent entre 1h04 et 1h11.

Sur Fleurines, un groupe mené par Dodo, coach désignée pour la préparation de l’ultra marin, a effectué une sortie longue de 17km. Un beau groupe de 15 au départ du local qui se prépare sérieusement pour l’épreuve Bretonne.

Rappelons que le Week-end dernier, c’était le trail du château de Verneuil, et en dehors des déboires de Gaetan, le COF a encore bien brillé, avec en plus une belle représentation de plus de 20 participants. Alain, au final, seul représentant sur le 30 se classe 13ème et premier cofiens, et sur le 15, c’est Jean-Marc qui prend le maillot jaune des cofiens. Notons la belle prestation de David2, qui cette fois ne s’est pas économisé.





dimanche 5 mai 2019

Dimanche 5 mai

J'aurais pu évoquer plus longuement le trail de Grandfresnoy sur lequel 11 cofiens étaient engagés, la sortie à Fleurines, à Verneuil, à Pontpoint ou à Linselles. Non, juste bravo à tous nos cofiens du jour qui ont dépensé un grand nombre de calories ce matin. 

Une semaine après notre Trail/Run&Bike, je voulais remercier toutes celles et ceux qui ont participé à faire que cette journée reste un bon moment pour tous les coureurs, chose primordiale quand on organise ce type d'événement.

Que ce soient des mois avant, des semaines, la veille, le jour J, toujours un membre du COF en action au sein du bureau, à la communication, à la préparation des parcours, aux inscriptions, au ravitaillement, à la consigne, au chronométrage, au barbecue, aux remises des récompenses, aux photos, à la sono, en signaleur ou en coureur, bref un beau travail d'équipe. BRAVO.

Remercions également tous les bénévoles, signaleurs, ouvreurs, coach, photographes, qui se joignent à nous, qu'ils soient de la famille des cofiens, des amis ou des connaissances... Sans eux nous ne pourrions pas assumer tous les postes et offrir une prestation telle que nous l'avons proposé.

Les partenaires sont également un maillon essentiel pour nous, à commencer par la Mairie de Fleurines, Décathlon, le Garage du Poteau, Auchan, Lidl, Naturéo, Topperf, le parc Aventure et la ferme Guillaumin.

Et enfin, et en espérant n'avoir oublié personne, merci aux coureurs, cyclistes et tous les clubs qui se sont inscrits en nombre ...


On vous donne RDV le 1er septembre pour nos foulées, en espérant cette fois avoir du soleil toute la journée.