dimanche 29 avril 2018

Dimanche 29 avril

Un ptit mot rapide, comme la sortie de ce matin ...

Une semaine avant nos Trail et Run&Bike du 6 mai, une partie des cofiens à fait le choix de courir une dernière fois en avril. Sous la pluie malheureusement, en espérant que le week end prochain la météo soit différente, c'est entre 11 et 14 km qui ont été courus à un rythme soutenu, certainement pour réchauffer les corps surpris par les températures fraîches du jour.

Notons sur les photos, notre nouvel outil de communication, que nous aurons la chance d'inaugurer le week-end prochain.




dimanche 22 avril 2018

Dimanche 22 avril

C'était le jour de la reco Run&Bike et Trail de Fleurines. Beaucoup de clubs voisins se joint à nous pour effectuer le parcours complet ou presque suivant les groupes de nos épreuves.

Notons les présences de Senlis, Verneuil, Nogent sur Oise, le judo Club de Fleurines mais aussi de coureurs indépendants désireux de découvrir le fameux parcours. Parmi eux notamment Philippe Dheu, habitué de nos épreuves et aux podiums.

Le départ s'est fait en commun sur le premier kilomètre pour ensuite se séparer en 2 groupes. Alain a mené le groupe sur la plus longue distance, fermée par David en VTT.

Sur la distance plus courte, c'est Marc qui a dirigé le groupe, sur un parcours imaginé par lui mais qui reprenait en partie les chemins du Trail.

Le retour au local du COF s'est terminé autour d'un verre de l'amitié et d'un buffet préparé par Cathy et Mad.

Un grand merci à toutes celles et ceux qui nous ont accompagné sur cette reconnaissance, ce fut un grand plaisir de vous recevoir.

C’était également le jour pour Patricia et Bertrand de courir dans les Flandres, sur un trail de 26km … Bravo à eux, la chaleur n’a pas dû les aider.

RDV le 6 mai au Parc Aventure de Fleurines, lieu du départ de nos épreuves.








dimanche 15 avril 2018

Dimanche 15 avril

On est parti à 13 ce matin, mais très rapidement, nous avons dû déplorer la perte de 2 d’entre nous ! Ils ont disparu de nos écrans radar dès le premier kilomètre. Nous avons poursuivi pour autant notre parcours en partie sur les chemins du Run&Bike.
13km au final, avec une halte aux ruines Gallo Romaine, pour permettre à Dodo de les découvrir … Eh oui, il y a tant de choses à voir dans cette forêt !

Espérons que tout le monde ait pu regagner sa demeure, notamment Olivier, Aurélie et Fred qui ont terminé sans le groupe.

Rappelons enfin que le 22 avril aura lieu notre reconnaissance du Trail et Run&Bike. RDV à 9h15, place de l’église.

dimanche 8 avril 2018

Dimanche 8 avril

Un dimanche de COMPÉTITION ce 8 avril !

Honneur à la distance reine de la course à pied, et au marathon de Paris, où 2 de nos cofiens prenaient le départ. Suivi sur place par Delphine et à distance par Hassan, nous avons pu connaître kilomètre après kilomètre leur périple. Rosy termine en 4h12 et Cyrille en 4h41.

A Senlis, ensuite, une délégation plus importante s'était déplacée. Des cofiens sur tous les fronts, Marc en signaleur, David D, Vincent, Christophe et Eric au chronométrage des épreuves et nos coureurs sur le 10km et sur le semi.

Et sur le 10, Jérémy est le premier du club à franchir la ligne en 47min, suivi par Monique quelques minutes plus tard, en 56min, avec à la clef une belle deuxième place dans sa catégorie.

4 runners sur le 21, et nos 2 mobylettes dans les 10 premières places ! Gaëtan termine 7ème en 1h27, talonné par Alain, toujours très affûté, qui finit 8ème moins d'une minute derrière. Jean-Marc, après un bel effort et en serrant les dents, clôture son semi en 1h50. Serge, plus relâché mais déterminé, arrive avec le sourire après 2h de course.

Beaucoup plus loin et sous la pluie, à la Roche sur Yon, Nico et Dodo courraient un 8,6km. Encore de beaux chronos et une 5ème place dans sa catégorie pour Dodo en 41min. Nico franchit la ligne d'arrivée en 35min avec une 209ème place sur 3900 au classement au général.

Bravo à tous, encore une fois, le COF a brillé.












dimanche 1 avril 2018

Dimanche 1 Avril

Week-end de 3 jours, mais quelques coureurs cependant ce matin. Des températures extrêmement froides, à tel point que Delphine a failli perdre ses doigts.

Le rythme effréné de la sortie était dû au fait que Vincent nous attendait à l'arrivée avec une surprise. Et ce ne sont pas les côtes qui nous ont ralenti, bien au contraire, chacun tentait de dépasser les autres, avec la volonté d'arriver premier au sommet !

Et quelle bonne surprise au local, Vincent et ses filles, les bras chargés de breuvages belges pour fêter sa belle performance de la semaine dernière.

En exagérant à peine, c'est à peu près la façon dont s'est déroulée la matinée. Les photos de Rosy sont la pour en témoigner.

Bon 1er avril et bonnes fêtes de Pâques de la part du COF.