Dimanche 22 février : Reconnaissance du Run&Bike

Super ciel bleu ce matin pour effectuer la reconnaissance du prochain R&B. Beaucoup de monde également, des VTTistes, mais aussi des membres du club de Thiers sur Theve que nous remercions d'être venus partager avec nous les joies de courir dans la boue.

Nous avons eu le droit à quelques chutes, à pied ou à vélo, mais pas de photo pour les immortaliser... dommage pour celles et ceux qui ne les ont pas vu.

Certains diront avoir fait 20km, mais il est plus juste de parler de 19km, soit un peu plus que le parcours officiel du Run&Bike. C'était nécessaire pour rentrer au local du cof et boire un verre bien mérité pour tous. 

Pour le 15/03, espérons un peu moins de boue sur les chemins, mais le même soleil et la même bonne humeur que ce matin.

RUN&BIKE / TRAIL DU 15 MARS 2015 - ORGANISATION COF

Je me permets de vous adresser un récapitulatif de la réunion du 17/02 afin que chacun prenne connaissance de son poste.

Au sein des équipes n'hésitez pas à vous contacter.

Répartition des postes :

Le 07 mars 2015

Inscriptions de 10h00 à 17h00 au magasin Décathlon
10H-12h30 Madeleine
12H30-15H00 Alain et Robert
15H00-17H00 Delphine et Cathy
Pour ce poste il nous manque 1 volontaire pour assister Mad au cours de leur vacation ( merci de contacter l'intéressée)

Le 14 mars 2015
Retraits des dossards et inscriptions au local du COF de 14H00 à 18H00 : Nico, Isa, Patou et Bertrand

Le 14 mars 2015 après-midi, mise en place des barnums et du "village" : Un maximum de personnes sachant que l'on aura l'aide des scouts.

LE JOUR J

Installation Arche et barrières de sécurité à 7H30
Seb ( action man) Éric Cagoule, David, Gaetan, Bertrand, Cédric

Installation Sono 7H30 David avec Scouts

Aux Inscription Remise des dossards
En place à 7H45
Gérard, Mad, Monique, Cécile, Delphine, Odile, Isabelle , Vincent et Caro
Sachant que GG fait le Run And Bike mais se propose de donner un coup de main avant et après Dispositif allégé en fonction du nombre d'inscrits.

Chronométrage installation portique 7h30 Hassan, Éric,Jérôme et Gaetan

SECURITE
Sous la commande de Marc qui placera les signaleurs et contrôleurs Avec Laurent, Yoyo le mari d'Isa, Robert, Alain et Cédric
20 scouts
Des bénévoles de Verneuil Daniel Fred et Maryse
De bénévoles de Fleurines (Alain B et des boulistes)

SECOURS
Protection Civile
Médecin urgentiste Corinne (sœur de Cathy) sur Quad ( reste à trouver l'engin).

ARRIVEE

CHRONOS
Hassan, Éric, Jerome
Doublons chronos manuels
André, Éric (cagoule) Mad, Seb (action Man) Vincent V

RÉSULTATS SAISIES Hassan, Éric, Jérôme

PODIUMS
Gaetan chargé de faire le point sur le nombre des récompenses à prévoir Élaborer fiches pour podiums.
L'épouse d'André A et sa fille se chargeront d'aller chercher les fleurs aux serres.

FIN DE LA MANIFESTATION
Tous ensemble on démonte le village pour prendre ensuite une petite collation bien méritée.

Je compte sur l'engagement de tous pour que cette journée soit une réussite. 

L'Union Fait la Force
Bertrand

Dimanche 15 février

Un petit air de printemps ce matin, les températures étaient douces et les oiseaux gazouillaient. Pour autant, nous n'étions pas si nombreux puisqu'un certain nombre de cofiens et cofiennes sont blessés. 

Nous avons eu la visite de 3 d'entre eux avant notre départ. Nico qui a couru seul aujourd'hui ses 5km semble avoir eu de bonnes sensations et pas de douleurs ... Encourageant.

Pour les autres, le parcours était sans surprise, mais les jambes semblaient lourdes, sans doute des restes de la St-Valentin ! Au total, environ 16km de routes, avec des passages par Aumont, Senlis et Chamant. 

N'oubliez pas le prochain RDV, mardi 17/02, réunion pour la préparation du Run&Bike et du Trail, salle des associations de Fleurines.

Coup de gueule du président

Stop au mouchoir en tissus !

ÉVOLUONS.

Le mouchoir était connu des Grecs et des Romains pour s'éponger le front. Il s' appelait "sudarium"; tout un programme !

A travers ce récit, je vais essayer de vous convaincre de son côté obsolète pour ne pas dire Has been.

C'est l'histoire d'un gars qui pourrait être vous, moi (non pas moi) qui quitte sa maison et prend son mouchoir imprégné du parfum de l'être aimé. Il monte dans sa voiture et en guise d'adieu agite son mouchoir pour saluer sa dulcinée. Il se rend compte que son chargement est encombrant et accroche le dit mouchoir sur ce dernier pour en signaler la longueur excessive. Arrivé à destination, le soleil est de plomb, il fait quatre nœuds à son mouchoir qu'il pose sur son crâne ruisselant, il fait très chaud. Allergique au foin il est pris d'une envie de se moucher, ôte son chapeau/mouchoir et s'exécute extirpant ses mucus.

L'histoire ne dira pas s'il était atteint d'une gastro, vous imaginez la suite ?

Qui après cela milite encore en faveur du mouchoir en tissus?

En parlant du mouchoir, le célèbre chanteur Pierre Perret disait : "LE MOUCHOIR C'EST UN PARC A HUITRES".

Pour info le mouchoir en papier existe depuis 1924, c'est le célèbre kleenex. Il permet d'éviter de collectionner les mucus qui sont de vrais nids à microbes et provoquent des infections virales...

Petit clin d'œil à ?

Dimanche 8 février

Une sortie qui nous a fait prendre des chemins encore non foulés par le COF. De la route au début, mais rapidement l'envie de prendre des chemins boueux a repris le dessus pour certains, pas top pour les chevilles et genoux de Patou et Cédric.

Un passage par la butte d'Aumont pour prendre une photo...dans un arbre, puis direction Apremont pour une boucle en partie boueuse qui aura permis de baptiser les nouvelles chaussures du Président !

Marc s'est spontanément proposé pour nettoyer toutes les chaussures du groupe (ou alors c'est Cathy qui a désigné Marc, on ne sait plus) dans l'après-midi.

A l'arrivée, nous avions tous au minimum parcouru 20km, une bonne préparation pour les futures courses.

Et pour finir, comme d'hab, le verre du réconfort au local, symbole de l'esprit du COF.

Dimanche 01 février

C'était annoncé avant le départ et donc sans surprise : 16km et peu de dénivelé pour ce parcours coaché par Vincent. Les surprises étaient plutôt à l'arrivée, excepté cette photo panoramique du plus bel effet prise au départ !

Et la seconde nous vient de Caroline qui nous a préparé une petite collation (croissants et boissons), bien apprécié à l'arrivée après la sortie.

La deuxième surprise a échappé à certain d'entre nous qui étions déjà partis, mais merci les photos. On peut avoir un gros 4x4 et ne pas réussir à se sortir d'un chemin en herbe, n'est ce pas Laurent ?

Heureusement que nos pousseurs avaient pris des forces pour désembourber le Nissan.

Au final, on remercie tous Caroline et Vincent pour l'accueil, sauf le 4x4 de Laurent !

Et puis, saluons également l'équipe de France de hand, championne du monde pour la 5ème fois aujourd'hui.