dimanche 25 novembre 2018

WE du 24/25 novembre

Samedi, trail de la Pontoise, 17h30, 5 garçons motivés se sont élancés sur un parcours de 15km et près de 300m de D+. Sergio, qui termine avec Cyrille et David, en 1h20, nous fait part de ses impressions d'après course : "c'était un parcours très exigeant, notamment avec la montée du Pagnotte, sur un terrain très boueux en plus. Fort heureusement, nous avons échappé à la pluie". Ils finissent derrière Gaétan (1h09) et Jean-Marc (1h19). Une belle équipe qui était également accompagnée par 6 marcheurs qui ont, quant à eux plutôt apprécié la ballade.

Dimanche, La Rochelle, le grand jour pour Vincent qui s'alignait sur son 6ème marathon. Caro, grande reporter pour l'occasion, a suivi son ptit coq sur le parcours. Elle a permis à un grand nombre de suivre en direct la course de notre marathonien du jour, aperçu également sur France 3 Aquitaine ! La météo, encore une fois, n'aura pas été favorable à Vincent, qui aura tout tenté pour atteindre son objectif, gêné par le vent, le froid, ou un manque de houblon dans les veines ... On analysera plus tard ... Bravo pour la perf.

Et sur Fleurines, il semblerait que la pluie ait dissuadé les autres cofiens ... Certainement pour suivre le live de Caro 🤔 bien au chaud dans le canapé. 



dimanche 18 novembre 2018

WE du 17/18 novembre

Le week-end qui suit la sortie du « beaujolais nouveau » permet d'éliminer les excès, à condition de ne pas participer aux épreuves de Beaune qui se déroulaient  ce samedi.

Le réputé breuvage Bourguignon est distribué aux ravitos, notamment sur les foulées que Serge a eu la chance de faire. Sylvie, Fabienne et David se sont engagés sur le semi-marathon et on dû attendre l’arrivée pour toucher leur récompense, méritée au vu des chronos réalisés.

Ce matin, sous des températures hivernales, c'était la reconnaissance du trail de Senlis. Enormément de monde, parmi lesquels 13 cofiens, pour reconnaitre le parcours modifié par rapport à l’an dernier. 15km et 150m de dénivelé positif plus loin, un beau ravito nous attendait également. Malgré le soleil, fort agréable, le froid vous glace rapidement le corps et après quelques chips et une bonne bière, il a fallu rentrer. Un grand merci à Xtrem Challenges pour l’accueil et la ballade.


Avant le départ ...

 Après ... toujours avec le sourire !

dimanche 11 novembre 2018

Dimanche 11 novembre

Fleurines / New York ! Le maillot du COF voyage ... Et attire les stars ! Dodo et Nico en ballade de l'autre côté de l'Atlantique ont eu la chance de croiser Kylian Jornet, qu'on ne présente plus (sauf à Laura 😋). Bon voyage à eux et bon run dans Central Park.

Sur Fleurines, la pluie n'a pas empêché un bon groupe de prendre le départ de la sortie dominicale pendant que certains assistaient aux commémorations du centenaire de la grande guerre.

Ce matin, des marcheurs, de plus en plus nombreux, des coureurs, toujours motivés, et des auto-stoppeurs. Aurélie, abandonnée par le groupe de coureurs a rejoint Geraldine, et c'est bien connu, n'est-ce pas Mad et Hassan, à deux, on finit par se perdre ! Arrivées à Verneuil au lieu de Fleurines, elles choisissent l'option auto-stop pour revenir à leur point de départ... Une option qui n'avait encore pas été envisagée durant nos sorties !






dimanche 4 novembre 2018

We rallongé du 1er Novembre

Tout le monde n’a pas fait le pont suite au 1er novembre, pour profiter d’un long WE mais aussi récupérer du Trail organisé par Verberie... Et jamais il n’y aura eu autant de participant à la classique Sautriaute et sur les 3 distances proposées en plus.

Que ce soit sur le 4, le 10 ou le 16km, nous sommes tous d’accord pour dire que le parcours était sympa, mais dur physiquement avec ses enchainements de bosses. Et ça s’est vu sur certains visages à l’arrivée. Mais l’accueil, la médaille et le ravitaillement offert aux coureurs nous ont vite fait oublier nos douleurs. Merci au club de Verberie et bravo à tous les cofiens. Vous pouvez retrouver tous les résultats … en cliquant ICI

Et ce dimanche matin, nous reprenions nos sorties habituelles, perturbées ces derniers temps par un calendrier de courses ou de parcours extra-fleurinois.

19 au départ de la place de l’église, 18 au retour, Vincent, en pleine prépa marathon, a rallongé la distance.

Le parcours pressenti n’ayant pas été respecté à la lettre, nous avons dû faire plusieurs arrêts afin de déterminer les passages successifs. Cela ne pas entamé la bonne ambiance du groupe qui a pu profiter du verre de l’amitié à l’arrivée en extérieur compte tenu du beau temps.