dimanche 26 février 2017

Dimanche 26 février

Dernier dimanche de février, et bientôt mars et le printemps. Ça commence à se voir en forêt, les jonquilles sortent de terre, et les températures remontent.

Ce matin, 1 groupe de 16 + Ermès au départ de 10h, et des retours échelonnés, fonction des distances que chacun devait effectuer.

Le record du jour revient à Alain avec 26km, mais nous attendons les chiffres du mois et surtout ceux de Bertrand, qui devraient affoler les compteurs !!





jeudi 23 février 2017

J’AI RENCONTRÉ UNE LÉGENDE : L’ATHLÈTE FRANÇAIS DU XXE SIÈCLE

Qu'elle ne fut pas ma surprise quand un jour du mois d'octobre 2010 à Ormesson 94, j'assistais au championnat de France Police de Cross-Country, j'aperçois un vieil homme portant une casquette américaine, un manteau marin s'approcher à toutes petites foulées.
On ne peut que le repérer, si âgé et encore trottinant !
Les gens sur place me disent c'est Alain MIMOUN, je n’en crois pas mes yeux j'ai une légende devant moi, j'ai trop envie de l'approcher, de lui serrer la main, lui transmettre toute mon admiration.
Je m'approche de lui, sans même lui dire un mot, il me serre la main et commence à discuter. Je suis ému et fier à la fois, je vais avoir une photo avec Mr MIMOUN, il ira même jusqu'à faire le V de la victoire comme je fais souvent !
MIMOUN c'est un palmarès impressionnant, MIMOUN c'est un patriote quelqu'un qui a tout donné à sa France.
En 1943, il participe à la campagne d'Italie, il sera grièvement blessé par un éclat d'obus, il évite de justesse l'amputation de sa jambe gauche.
Né musulman, il est un fervent catholique converti en 1955 après un voyage à Lisieux (Sainte Marie-Thérèse).
Å quatre reprises l’état lui décernera la légion d'honneur, COTY en 1956, POMPIDOU en 1972, CHIRAC en 1999 et enfin SARKOZY en 2008.
Quand il s'élance sur son marathon olympique à Melbourne en 1956, il fait 36 degrés à l'ombre, il sera champion en 2 heures 25 !

J'invite tous les Cofiens à se pencher sur la biographie de ce monument de l'histoire française même avec sa réputation internationale il est resté humble, sa femme n'a pas occupé d'emplois fictifs il s'est éteint le 27 juin 2013 dans sa petite maison de Champigny sur Marne il avait 92 ans.


Il fait le V de la victoire, il affectionne le chiffre 13 et un jour je reçois un courrier avec une dédicace de sa main, je lui avais demandée, je l'ai eue.




RUN&BIKE - TRAIL - Infos pratiques

Quelques infos sur notre TRAIL et RUN&BIKE du 30 avril :

1) Notre belle course se fera au Parcours Aventure De La Vallee Des Peaux Rouges

2) Comme les années précédentes, et encore plus cette année, nous proposons de nombreux services pour les coureurs, mais aussi pour les accompagnateurs, enfants et adultes :

Un service de restauration sur place :

😃




Tout l'espace qu'il faut pour stationner sereinement :


Une zone de lavage pour les vélos ... c'est mieux que de ramener la boue à la maison :


Et enfin, la possibilité de profiter pleinement du Parc Aventure avec ces parcours dans les arbres et son paintball ... Et le lendemain, c'est jour férié !!

Toutes ces infos et bien d'autres encore, vous les retrouvez sur le Facebook du COF (lien dans la colonne de gauche du blog) et sur la page du RUN&BIKE (bandeau rouge en tête du blog)

dimanche 19 février 2017

DIMANCHE 19 FEVRIER 2017

Nous étions une quinzaine à répondre à l’invitation de Caro et Vincent sur les terres vernoliennes.

Préparation marathon oblige, une séance de 21 km était programmée en bifurquant sur le pont de Pont Ste Maxence.

C’est sous un soleil presque printanier que se déroulera la séance.

Une fois n’est pas coutume, l’accueil à l’arrivée assuré par Caro, Vincent et leurs deux petits anges fut au top, agrémenté par un buffet de mets salés (et de bière).

Un grand merci pour ce bon moment de convivialité.









dimanche 5 février 2017

Infos

Dans le cadre de la préparation marathon, pour ceux et celles qui seraient intéressés, le 12 mars aura lieu le semi marathon de Valdampierre : 

https://semi-marathon-de-valdampierre-2017.onsinscrit.com/accueil.php

Un autre lien pour des gels énergisants, pour tenir sur de la longue distance :



Dimanche 5 février : 2 horaires, 3 objectifs

Bertrand avait fixé un rendez-vous à 09h dans l'optique de faire de l'endurance : 2h15, tel était l'objectif.

Bon, nous sommes partis à 9h10 car le coquin de Vincent nous a posé un lapin ...

C'est donc le trio David/Jeremy/Bertrand qui s'élançait passant par Aumont/Vineuil/Senlis pour finir par une boucle dans Fleurines.

Au final 30km pour 2h56, un trio réglé comme un métronome qui a largement dépassé l'objectif initial.


Le reste de la troupe est parti a 10h, avec 2 objectifs différents, 1h40 pour Cathy et Dodo, sortie avec accélérations pour les autres.
Direction Aumont aussi pour nous, ou nous avons choisi de faire nos accélérations sur la route de la queue de la brosse. Un nom propice à ce type de travail, 10 allers-retours à un rythme plutôt soutenu.
Le groupe s'est reformé ensuite pour faire un petit tour dans Aumont puis retour vers Fleurines. 

Sur le chemin, encore une fois, un chien s'est permis de croquer la cuisse de Serge. La propriétaire connue du COF, n'avait pas attaché son chien et nous a presque accusé d'avoir provoqué son chien en courant sur le chemin !!

Au final, nous sommes arrivés avant le groupe de 9h, après 1h40 de course.

On souhaite un bon rétablissement à Serge le mordu et Christophe pour sa douleur au pied.

Bertrand & Eric


RENDEZ VOUS A TOUS POUR LA REUNION DU COF SALLE DES ASSOCIATIONS DEMAIN 6 FEVRIER 2017 A PARTIR DE 20H00