lundi 27 octobre 2014

Week end du 24/25 octobre charge pour le COF

Vendredi 24 octobre s est tenue l assemblée générale du COF 


Nous pouvons dire que l association se porte bien tous les indicateurs montrent des signes encourageants.

Nous comptons désormais 42 licenciés et nous devrions enregistrer d autres adhésions

Nos manifestations ont connu de beaux succès particulièrement en terme de fréquentation

Dans nos nouvelles tenues nous affichons une bonne santé même si sur le plan de la trésorerie nous sommes toujours dépendants des subventions malgré l aide précieuse apportée par nos partenaires.



samedi 25 octobre


Courir pour Julien et Jonadev telle était la consigne qui avait été donnée à tous.

Bravo! Nous étions 35 a participer aux différentes épreuves et par la même occasion nous avons reçu le trophée du club le plus représenté voici une victoire collective et pour la bonne cause

Au delà de notre engagement collectif les résultats individuels ont été excellents

Au général sur le 10 km

Momo arrive second en 44:03 second senior

Cyrille est arrivé dans le même temps et sera classe 3ème au général et premier V1

Delphine (73) en 54:28 se classe première senior ( encore un podium)

Daniel (120) le papa de Dodo en 59:09 se classe premier V3

 




A l issue nous nous sommes retrouvés pour notre traditionnelle soirée tartiflette

Ce fut l occasion de décompresser un peu et de s adonner à une discipline un peu moins éprouvante " la teuf"

Merci à tous pour votre participation ( voir galerie photo)







Ps: l escargot a été digéré sans problème et encore merci à ceux qui ont donné un coup de main pour ranger et nettoyer la salle en 30 minutes c'était plié que du bonheur!

lundi 20 octobre 2014

Dimanche 19 octobre 2014



En ce dimanche estival, eh oui en octobre, il y avait du monde un peu pour montrer nos belles couleurs.
Commençons par Jérôme qui au semi marathon d'Amsterdam (avec le maillot) signe un honorable temps 1h36.
Delphine à Tourcoing récidive en réalisant un 10 km avec 200 d+ en 46'04 (19ème femme sur 153 et 10ème dans sa catégorie)
Vincent et Momo étaient au départ du semi de Creil, Momo a abandonné au dixième, Vincent a battu son record perso en 1h48. Bravo Vincent, la forme est de retour.
A Reims, il y avait aussi 4 maillots bleu et jaune:
  • Daniel et Davy sur le marathon: 4h08 (9ème VH3) pour le 31ème marathon de Daniel et 3h42 pour Davy
  • Dodo et Nico sur le semi: 1h56 pour Dodo et 1h32 pour Nico.


Enfin une dizaine d entre nous avait pris le chemin de Pagnotte:


jeudi 16 octobre 2014

licences

Info de fin de semaine: nous venons de recevoir les licences. Nous les distribuerons au cours de l'AG du 24 octobre.
Bon week-end à tous.

mercredi 15 octobre 2014

PETIT MOT DU PRÉSIDENT EN VACANCES

DEUX DATES IMPORTANTES

Vendredi 24 octobre a partir de 20 heures 00 se tiendra notre assemblée générale nous nous devons d être tous présents il en va des orientations de notre association.
Samedi 25 octobre, nous participons aux lueurs d espoir traditionnel rendez vous qui nous permet d aider l association Julien et Jonadev, puis ce sera tartiflette


MERCI À TOUS DE VENIR NOMBREUX
Bertrand


mardi 7 octobre 2014

Bike & Run de Creil


Nos collègues du Club de l'Astre organisent un Bike & Run le dimanche 9 novembre. Nouveau cette année, en plus du 18km, il y aura un 12km. Donc pas d'excuse, c'est accessible à tous.
Si vous n'avez pas de coéquipier, vous pouvez laisser un message en commentaire pour essayer d'en trouver 1.


jeudi 2 octobre 2014

Courir en roulant ou rouler en courant


Un des gars du Club nous a présenté un drôle d'engin: un appareil qui permet de courir... en roulant. Résultat: aucun choc; il s'agit de l'Eliptigo.

Pour ceux qui sont venus le dimanche au Vitalsport de Décathlon, ils ont pu assister à une démonstration, voir effectuer un petit test. Pour les autres, voici une vidéo vous montrant ce que c'est.



Si vous êtes tentés, vous pouvez télécharger la brochure suivante en cliquant sur l'image ci-dessous. Vous pouvez également contacter directement Seb au 06.21.03.21.61




Résultat du WE: trail de Saint Jacques et 2 châteaux

En ce dimanche 28 Septembre avait lieu la course des 2 châteaux reliant Pierrefonds à Compiègne (soit 17 kms).

Un soleil estival, une organisation au top et un parcours sur une piste cyclable ombragée, bref, de bonnes conditions pour une belle course pour quelques uns de nos membres (Eric, Vincent et sa sœur jumelle Myriam, Delphine).

A noter, la bonne performance de Vincent, qui fait un retour remarquable après de graves problèmes cardiaques. Bravo à lui ! En plus, c'était sa 1ière course avec le maillot du COF !

Le mari de Myriam n'a pas pû nous accompagner, il avait mieux à faire...les 100 kms de Millau bouclés en 10h16 (81ième / 1239), chapeau et respect !!

Eric - 1h16 --> G : 121 sur 456 / H : 117 sur 365 / V1H : 50 sur 126

Delphine - 1h20 --> G : 175 sur 456 / F : 8 sur 91 / SEF : 5 sur 45

Vincent - 1h25 --> G : 222 sur 456 / H : 211 sur 365 / SEH : 74 sur 132

Myriam - 1h30 --> G : 301 sur 456 / F : 27 sur 91 / SEF : 14 sur 45


Félicitations également à GG pour sa belle perf. sur le grand Trail de Saint Jacques (du coté du Puy En Velay).Il termine le 50 kms (1400 D+) en 6h32 / 2ième V3 et 132ième / 245 au général.