David sur la course des 3 clochers

Pas de repos pour David en ce 29 mai; il a participé à une course en Normandie: la course des 3 clochers. Il a parcouru les 14,2km en 1h11 (ce qui fait un 12km/h).

Coté classement, il se retrouve  au milieu du peloton: 240éme sur 475.
Félicitations David, on dirait que tu te prends au jeu!

The Mud Day !

Pas de grosse actualité en ce moment, en dehors de la tombola que nous organisons ce week-end lors de la brocante de Fleurines.

Nous en profitons donc pour parler d'un fada (si-si) inscrit au club. Il a du voir les photos et vidéo du trail des gendarmes et des voleurs 2013 pour que la boue lui donne tellement envie. Je veux parler de Seb, alias "Actionman", alias "Walacee".

Donc voila, le week-end du 08 mai, notre (pauv') ami a participé à la Mud Day de Paris. Pour les nons anglophones, "Mud" veut dire "boue" en anglais. Voici donc à quoi ressemblait Seb à l'issu de la course:

Et voici également une petite vidéo:

Chaud le soleil.

Ce dimanche 18 mai a été consacré à la préparation du trail de Verneuil le 01 juin 2014.

Nous en avons profité pour reconnaîte certains points assez difficiles notamment la côte des marronniers qui à froid peut très vite vous mettre dans le rouge.

Au final, la sortie de 18 km agrémentée d'une météo clémente fut un régal

Essayage des nouvelles tenues ce dimanche

Bertrand apportera des échantillons de débardeurs, T-shirt manche courte et manche longue ce dimanche au local pour permettre de faire des essayage de taille.
Nous devons redonner les échantillons d'ici 2 semaines; même si nous ne venez pas courir, vous pouvez passer pour être certain de votre taille.

Nouvelle Tenue?

 Hier, à l occasion d une petite sortie nous aurions pu croire a l inauguration de notre nouvelle tenue. Eh bien non, quelque fois le hasard peut être lié à la mode fait que l on se retrouve presqu'identiques!!!!
En passant, Julien qui était venu à pu apprécier nos tenues Décathlon

Et de 3 pour le C.O.F.

En ce dimanche 04 mai 2014 sept athlètes du COF se sont rendus à Compiègne pour participer à la Trail Oise une course nature de 14 kms

Le parcours était tout simplement génial, après un passage sous les tonnelles de glycines nous nous enfoncions dans la forêt de Compiègne alternant montées et descentes sous un soleil radieux. Après avoir longé un étang venu de nul part nous reprenions le chemin vers la ligne d'arrivée.

Momo se classe 4 ème au général et deuxième sénior avec un chrono de 53' 42 '' soit 15.64 km/h

Delphine termine troisième féminine et deuxième sénior en 01H09

Patou en 01H15 se classe seconde V1 dixième femme sur 65

Gaetan en 59' 08'' se classe 11 éme V1

Bertrand en 01H03 se classe 7 ème V2

Eric en 01H 04 se classe 21 émé V1

Alexis en 01H 07 se classe 4ème espoir

Sur cette compétition il y a eu 240 arrivants

Bravo à tous

 

1er mai sportif

En ce jeudi 01 mai, Patou et Bertrand ont une pensée pour nous. Ils s'entraînent dans le massif de l'Esterel sous un soleil généreux. Départ de St Raphaël Valescure pour arpenter les massifs de l'Esterel où se déroule le plus grand rassemblement de vetetistes ( Le Roc d Azur ): c'est un terrain de jeu idéal. Promis dans leurs valises ils emporteront le soleil.

  



Du coté de Fleurines, il n'y avait pas plus de repos en ce premier mai. Nous étions 11 à sortir des baskets pour nous balader du coté du Mont Pagnote (c'est de la faute à Cathy si nous sommes allés "grimper" un peu car elle avait demandé à Nico de faire le parcours. Au final, nus avons fait environ 17km pour 300mD+.

A noter que ce week-end il n'y aura pas grand monde au rendez-vous du dimanche: beaucoup sont encore en vacances et plusieurs seront à la course de Compiègne.